散々犠牲を払ってたどり着いた結論は、忙しい時の最優先事項は「寝込まない」ということ。というわけで、３時には寝ることにしました。どんだけピンチでも眠くなくても３時には床につきます。 朝は、早いときは８時、遅くとも10時に起きます。肩凝って目が覚…
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